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健身教练 2022-08-14作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》8月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。
答 案：对
解 析：选错；维持脊柱自然自然生理弯曲即可
2、防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。
答 案：错
3、在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定
答 案：对
解 析：保持躯干稳定避免脊柱受伤，
单选题
1、做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是( )
答 案：B
解 析：胸前下拉主要是练习背阔肌的动作，背阔肌有使肩关节内收的功能。
2、下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的( )。
答 案：D
解 析：第一次授课应该对客户进行体测和分析指标，然后设计训练计划，和制定目标设立期望值；
3、肌肉长度缩短的收缩为()
答 案：A
解 析：向心收缩又称向心工作，表现为肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢，肌肉变短，变硬，触摸时变硬。
多选题
1、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
2、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
3、制定抗阻力训练计划内容包括()
答 案：ABC
解 析：运动场地不包括在运动计划的制定之内
主观题
1、肌肉从形态上可分为哪几类？
答 案：长肌短肌阔肌轮匝肌
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