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健身教练 2023-07-02作者：匿名 来源：本站整理
2023年健身教练每日一练《理论知识》7月2日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。（）
答 案：对
解 析：含胸是由于胸部肌肉太过紧张，伸展胸部肌肉能够调整含胸的姿态
2、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
答 案：错
解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤
3、健康状况问卷调查是获取锻炼者重要信息，从而为指定运动计划提供有利依据的程序
答 案：对
解 析：在制定运动计划之前要先进行健康状况调查和体适能测试
单选题
1、健身教练制定健身计划的基本依据为( )。
答 案：A
解 析：教练只有了解了会员的体适能结果，才能通过他的心肺耐力，肌肉力量和耐力，柔韧性，身体成分来制定计划。
2、哪个是优质蛋白质的来源
答 案：A
3、以下哪个运动强度糖供能的比例最高
答 案：D
多选题
1、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
2、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
3、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
主观题
1、多轴关节分哪两种？
答 案：1. 球窝关节 2.平面关节
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