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健身教练 2024-02-26作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、增大步伐是加快行走速度的唯一方法。
答 案：错
2、成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸
答 案：对
解 析：男性和女性一般都是混式呼吸
3、钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）
答 案：对
解 析：钙是构成骨骼的核心部分；钙还可以充当钙库，当血液中钙离子的浓度下降时，骨骼肌中的钙就会释放到体液中以维持平衡。
单选题
1、将外界氧气运输到心脏的是________
答 案：B
解 析：肺静脉负责将氧气运输到心脏。
2、骨与( )相连接的部位称为骨连接。
答 案：C
解 析：骨与骨之间借结缔组织相连，称为骨连接。骨连接分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。
3、长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是( )
答 案：D
解 析：使用电脑时人的上背部是往前倾的，因此承受的压力较大，因此长期保持一个姿势不动的话会使上背部肌肉持续收缩。
多选题
1、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
2、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
主观题
1、什么是迟发性肌肉酸痛？
答 案：1.指力量训练结束后，间隔一段时间后（1-2天）肌肉表现的酸痛感，属正常肌肉反应。
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