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健身教练 2024-09-09作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：错
解 析：赛前补糖，可以提高运动能力，一般是20分钟内补充是最佳的 提高抗疲劳能力；不会导致血糖下降
2、钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）
答 案：对
解 析：钙是构成骨骼的核心部分；钙还可以充当钙库，当血液中钙离子的浓度下降时，骨骼肌中的钙就会释放到体液中以维持平衡。
3、支持体力活动的能源包括葡萄糖（来自碳水化合物）、脂肪酸（来自脂肪）、氨基酸（来自蛋白质），由于活动强度和身体所受训练水平的不同，决定了身体使用不同的的能源混合物。
答 案：对
单选题
1、不属于提高客户服务的方法是( )。
答 案：D
解 析：专业规范健身教练不是理疗师，按摩师，不应为客户进行理疗或按摩。
2、客户想缓解颈肩不适应症状，应进行的抗阻训练。
答 案：B
解 析：起点肩胛骨冈下窝，止点肱骨大节结。缓解颈肩不适只要进行抗阻训练即可。提高肌肉的肌力与肌耐力。
3、属于背深层肌肉的是()
答 案：C
解 析：菱形肌在斜方肌深层；起点:第6，7颈椎和第1~4胸椎棘突。
多选题
1、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
2、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
主观题
1、人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
答 案：每公斤体重1克
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