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健身教练 2024-09-22作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。
答 案：错
解 析：二者是不一样的，网球的运动量要比慢跑大的多
2、为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
答 案：错
解 析：先明确目标肌肉
3、用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。
答 案：对
解 析：呼吸均为机体的主动形式
单选题
1、前臂前肌群的作用是( )。
答 案：C
解 析：前臂肌群近固定，向心收缩时具有旋前和屈腕的作用。
2、饭前后不宜大量饮水，以免( )胃液，影响消化吸收。
答 案：A
解 析：因此消化不良的人饭前尽量少喝点水。
3、将骨骼肌与骨骼连接的是()。
答 案：C
解 析：肌腱是骨骼肌与骨骼连接的主要成分。
多选题
1、伸展练习主要的本体感受器是（）。
答 案：AB
解 析：位于骨骼肌的本体感受器包括肌梭和腱梭。
2、目标肌肉相同的动作包括下列()
答 案：ABD
解 析：ABD都能够锻炼到股四头肌；C是锻炼股二头肌的动作
3、以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
答 案：ABD
解 析：引体向上是肱二头肌远固定的训练
主观题
1、人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
答 案：每公斤体重1克
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