分类
健身教练 2022-10-17作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》10月17日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、肩关节水平屈又称肩屈
答 案：错
解 析：二者是不能等同，水平屈和屈是两个概念
2、站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
答 案：错
解 析：背阔肌的功能是使肩关节伸；因此要做一个肩关节伸的动作；站姿哑铃飞鸟不能够训练到背阔肌
3、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
答 案：错
解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤
单选题
1、PNF每次对抗的时间约为()
答 案：B
解 析：PNF拉伸每次的对抗时间一般是在6s
2、能够作为脂肪酸运输的载体，将长链脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体中氧化产生能量。
答 案：D
3、纤维素的功能是( )。
答 案：A
解 析：纤维素一有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素，二使人有饱腹感有利于减肥，三刺激胃肠道消化等。
多选题
1、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
答 案：ABD
解 析：运动目的不是制定运动计划的依据；只是锻炼结果的一个呈现
2、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
主观题
1、股四头肌分哪几部分？
答 案：1.股直肌2.股内侧肌3.股外侧肌4.股中间肌
相关文章