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健康管理师(三级) 2025-04-07作者：匿名 来源：本站整理
2025年健康管理师(三级)每日一练《理论知识》4月7日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、行为改变的阶段理论在第1、2阶段重点是促使人们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为()
答 案：错
2、每个企业对于员工的健康管理不是付出，而是投资()
答 案：对
3、解表药及其他芳香药物应久煎，矿物、骨角、贝壳类及补益药应文火久煎。
答 案：错
单选题
1、中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的()
答 案：B
解 析：衡膳食宝塔（英文：balanceDietary pagoda）共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物（淀粉）位居底层，每人每天应该吃 250g-400g；蔬菜和水果（维生素）居第二层，每天应吃 300g-500g 和 200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物（蛋白质）位于第三层，每天应该吃 125g-225g（鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g) ；奶类和豆类食物（糖类）合居第四层，每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当于干豆 30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油（脂肪）和食盐，每天烹调油不超过25g或 30g，食盐不超过6g。 膳食宝塔没有建议食糖的摄入量。因为我国居民平均吃食糖的量还不多，少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。
2、健康风险评估常见的评估结果指标不包括
答 案：C
3、关于基础代谢，错误的是()。
答 案：B
解 析：基础代谢在20-30度环境中最稳定；通常男子基础代谢比女子高；年龄越小，基础代谢率越高。
多选题
1、宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()。
答 案：BCD
解 析：宣泄是让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的，它是处理情绪的一种基本方法，常见方式有：空椅技术、述说事件和内心感受(讲述)、情感暴发宣泄(痛苦或大声喊叫)、行为宣泄(击打道具)。
2、拉斯韦尔1948年提出的经典传播模式(5W模式)，包括()
答 案：ABCDE
解 析：拉斯韦尔1948年提出的经典5因素传播模式(5W模式)：传播者、信息与讯息、媒介渠道、受传者、效果
3、团体健康相关行为的干预策略和方法有()
答 案：ABCDE
主观题
1、论述企业员工的健康管理的迫切性?
答 案：健康造成的缺勤和员工流动：员工健康问题导致的病假缺勤和职工高流动率，特别是人员流失招致的直接成本相当高，如果离开的员工是企业不希望失去的人材，那么人员流失的损失就超出了招聘新人的成本。再把错失机遇、服务水平下降和新人培训的成本都计算在内，那么人员流失的实际成本便可反映出因员工健康问题造成的公司资源的流失量。久而久之，你的企业就会将不计其数的资金投入到招聘和培训中，并眼睁睁地看着现在的员工离开，甚至转而成为竞争者旗下的一员，投资白白地被浪费掉。
2、为什么劳动和社会保障部将健康管理师列为知识技能型职业?
答 案：(1)健康监测：信息收集、信息使用、监测方案指导与实施、信息分析和使用、群体监测方案制定与实施。(2)健康风险评估和分析：风险识别、风险分析、群体风险评估、群体风险管理。(3)健康指导：健康随访、健康教育、健康咨询、健康维护。(4)健康危险因素干预：实施干预方案、监测干预效果、制定干预计划、实施与评估。(5)指导、培训与研究：操作指导、理论培训、专业研究。
3、根据健康管理师的职业定义，健康管理师在宏观和微观健康管理中应该发挥什么作用?
答 案：微观健康管理，与社区医师的部分职业功能相似。宏观健康管理，是健康管理师另一个层面的要求，最高要求是在国家层面为全民的健康资源管理出谋划策，提高全民的健康水平做贡献。
填空题
1、心理评估的办法有______________，______________，______________，______________，______________。
答 案：观察法，晤谈法，作品分析法，个案法，心理测试
2、人散热的主要部位是__________。
答 案：皮肤
3、人安静和运动时机体主要的产热器官分别是__________，________。
答 案：内脏，骨骼肌
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