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健身教练 2023-01-15作者：匿名 来源：本站整理
2023年健身教练每日一练《理论知识》1月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、人体内的钾主要来自于食物。
答 案：对
解 析：蔬菜和水果是钾最好的来源
2、BMI是指体重指数。
答 案：错
3、运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上
答 案：对
解 析：制定运动计划之前都需要对会员进行体适能测试和评估；以及对健康状况的调查
单选题
1、超值服务包括
答 案：A
解 析：做为一个合格的教练不仅要教给客户健身技能，同时也有给与客户一定的关怀。
2、能够充分伸展背阔肌的方式是( )
答 案：C
解 析：背阔肌有使肩关节伸的功能，因此要做一个肩关节屈来拉伸目标肌肉。
3、运动前适宜补充的是
答 案：B
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
2、下列属于躯干骨的为()
答 案：AC
解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
3、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
主观题
1、什么是最大摄氧量？
答 案：人体运动时的每分钟摄氧量的最大值
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